Dr.フィットネス (第2回)
やってまいりました！
第2回、Dr.フィットネス測定日ぃ！！
ティップネスに入会して約1ヶ月で
どれだけの効果が出たのかが
数値でわかるぞい！(ニヒヒッ)
第1回目の様子はコチラ↓
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ティップネスに行くなり
早速、ジムスタッフのお姉さんに
測定をお願いするコトに。
マシンに乗って待つコト数十秒。
出て来た数値は下記の通り。
| 測定項目 | 前回 | 今回 | 適正目標 | 調整値 |
|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 167.0 | 167.0 | − | − |
| 体重 | 71.8 | 70.7 | 62.8 | -9.3 |
| 体脂肪量 | 18.4 | 18.6 | 9.2 | -9.3 |
| 筋肉量 | 50.3 | 49.1 | 49.2 | − |
| 測定項目 | 前回 | 今回 | 標準値 |
|---|---|---|---|
| BMI | 25.8 | 25.3 | 18.5〜24.8 |
| 体脂肪率(%) | 25.7 | 26.2 | 10.0〜20.0 |
| ウエストヒップ比 | 0.88 | 0.88 | 0.75〜0.85 |
| 基礎代謝量 | 1523 | 1496 | 1724 |
こ、これは・・・！
驚きの結果だッ・・・！！
体重減って、脂が増し増しだよ(爆)
笑いの神でも降臨したのか？(苦笑)
このまま継続したら脂ばっかり増殖しないか？
っていうか、もひとつ気になるコトが
基礎代謝量の大幅ダウン↓のデータ。
何もしないで代謝されるエネルギーが
前回よりも減ったってコトは
" さらに太りやすい体質になっちまった "
ってコトじゃんねぇ。。。
いやいや、ここで挫けてはいけない。。。
継続は力なり、だ。
がんばるべ！がんばるべ！
